Schwangerschaft

Schwangerschaftsbegleitung



Natürlich schwanger!

Natürlich gebären!

Natürlich SanftAnkommen!


Dieses spezielle geburtsvorbereitende Kurskonzept führt Sie mit wachsender Achtsamkeit durch Ihre Schwangerschaft. Sie lernen Tech­ni­ken und Methoden kennen, die Sie auf ­Ihre natür­liche Geburt fokussieren und positive, biologische Effekte anregen.

Die mit fachlichem Wissen um malten Übungsmethoden ebnen Ihren kraftvollen Weg für einen sanften Start in ein achtsames und friedvolles Familienabenteuer.


Themengestaltung der 4 Grundmotive

Teil I       Die innere Quelle  (3 Stunden mit ca. 20 min Pause)

  • - Kennenlernen und Austausch in der Gruppe
  • - Mit vereinten Kräften - Dein Kind hilft mit
  • - Geburtserfahrung und die Spuren im Geist
  • - Vom Sinn einer achtsamen, gemeinsamen Entwicklung
  • - Übung zur Konzentration: Achtsamkeit und Fühlen



Teil II      Die eigene Fährte (3 Stunden mit ca. 20 min Pause)

  • - Austausch zur Übung daheim
  • - Wissen gibt Sicherheit…
  • - Das Gewicht der Ängste
  • - Angst, Mammut, Empfängnis, Geburt, Essen, Sport und dann
      das Glücksgefühl?
  • - Wähle Deinen Weg – Die Chance loszulassen
  • - Übungen zur Konzentration auf das Ich



Teil III     Die inspirative Kraft (3 Stunden mit ca. 20 min Pause)

  • - Austausch zur Übung daheim
  • - Das Cap der guten Hoffnungen
  • - Annehmen und Fokusieren – Agieren lernen
  • - Das Gehirn liebt Bilder
  • - Motivator, die kleinen Tricks der Manager und Leistungssportler
  • - Übung zur Motivfindung


     

Teil IV     Das Lot für alle im Boot / mit Geburtsbegleiter/-in
(3 Stunden mit ca. 20 min Pause)

  • - Kennenlernen und Austausch in der Gruppe
  • - Kurzer Exkurs zu Themen der bisherigen Kursteile
  • - Aktiv begleiten
  • - Partneraustausch - Was gibt Sicherheit?
  • - Motivationskärtchen gestalten
  • - Kinesiologische Austestung kleiner Helferlein

 

Weitere Leistungen zum Kurskonzept

  • - Motivationskärtchen
  • - Kursschreibblock
  • - Getränke und Obst
  • - Geburtsbegleitungsperson ist über den gesamten
      Kurs willkommen
    - telefonische Rückfragen und Unterstützung


Die Kurse finden wöchentlich statt. Sie können sich für einen dieser Wochentage entscheiden:

 Mo / Die / Do          17:30 – 21 Uhr

Sa                           09:30 – 13 Uhr

 

Bitte beachten Sie:

 Anmeldung bis max. 32.SSW

  • - Kurs findet mit max. 5 Teilnehmerinnen statt
  • - Ein unverbindliches Kennenlerngespräch dient dem
      Gedankenaustausch und der weiterführenden Beratung

 

Einzel- und Intensivkurse auf Anfrage 

Für Ihre Zeit in guter Hoffnung wünsche ich viele bunte, spannende Stunden und wundervolle Momente!
   

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